Menu

ZAJĘCIA Z PSYCHOLOGIEM

Propozycja zajęć z psychologiem

poniedziałek 12.04.2021


Cele:
- rozwijanie kompetencji emocjonalno – społecznych,
- ćwiczenie uważności, koncentracji uwagi,
- usprawnianie motoryki dużej oraz małej.

Na początek poproś kogoś o przeczytanie wiersza, słuchaj uważnie.
„W zoo”

Wyobraźmy sobie, że jesteśmy w zoo
i widzimy małpki, jest ich chyba sto.
Jedne śmiesznie skaczą, inne smacznie śpią.
Mała je banana. Czy też widzisz ją?

Siądźmy na ławeczce, popatrzmy na lwa.
Ależ on jest duży, piękną grzywę ma.
Głośno pomrukuje, kładzie się do snu.
Chodźmy już do słoni, dajmy spać już lwu.

Wielkie, ciężkie słonie chodzą powolutku.
Jedzą sobie liście i nie mają smutków.
Patrzą chyba na nas, więc im pomachajmy
i do papugarni razem się udajmy.

Egzotycznych ptaszków tutaj jest mieszkanie.
Papugi są piękne, chcesz popatrzeć na nie?
Spójrzmy na ich piórka. Cóż to za kolory!
Troszkę tu za głośno? Z tym jest problem spory.

Zostawmy więc ptaszki, troszkę są za głośne.
Chodźmy do zwierzątek o dość dużym wzroście.
Mają długie nogi, szyje mają długie.
Czy lubisz żyrafy? Ja je także lubię.
Ostatni przystanek – zwierzątka domowe,
ale piękna kózka, pogłaszcz ją po głowie.
Popatrz, ile owiec. Policzyć je chcesz?
Uważaj, bo zaśniesz, no chyba, że chcesz.

⦁ Przypomnij sobie i powiedz jakie zwierzęta były wymienione w wierszu?
⦁ Czy wiesz, jakie jeszcze zwierzęta możesz zobaczyć w zoo?
⦁ Pobaw się w dzikie zwierzęta. Wybierz jedno z nich – pokaż, jak to zwierzę się zachowuje, jak biega bardzo szybko, a jak powoli spaceruje lub siedzi. Czy wydaje jakieś odgłosy? Spróbuj je naśladować cicho i bardzo głośno! Możesz dłuższą chwilę pobawić się, naśladując to zwierzę, a następnie – zmiana, wybierz inne zwierzątko. Jakie teraz będziesz udawał?

W następnym zadaniu zrobimy głowę lwa. Do tego potrzebne Ci będzie : kartka papieru bądź talerzyk papierowy, jeśli wybrałeś kartkę papieru to narysuj koło (możesz obrysować np. talerz) – jeśli jest taka konieczność to poproś rodzica o pomoc. Oprócz tego potrzebujesz farby, pędzel, nożyczki, mazak, ewentualnie klej. Pokoloruj talerz – środek na jaśniejszy kolor - żółto bądź pomarańczowo a boki niech będą ciemniejsze- brązowe lub pomarańczowe. Jak farba wyschnie – wykonaj pionowe nacięcia wokół obwodu talerza – to będzie grzywa lwa. Na koniec możesz narysować oczy, nos, wąsy lub narysować na innej kartce, wyciąć i przykleić.

 

      

Miłej zabawy

DATA: 29.03.2021

Cele:

- rozwijanie kompetencji emocjonalno – społecznych,

- ćwiczenie uważności, koncentracji uwagi,

- usprawnianie motoryki małej.

 

Na początku wykonamy ćwiczenie oddechowe, które pomoże Ci się skupić czyli pomóc by Twoje  myśli nie uciekały.

Wyobraź sobie, że na środku czoła masz guziczek, który włącza i wyłącza skupienie. Gdy skupienie jest wyłączone to guziczek ma kolor czerwony i spróbujemy zmienić go na kolor zielony.

Nabierz powietrza i wstrzymaj oddech. Wyciągnij przed siebie rękę z podniesionym kciukiem. Przysuń kciuk do guziczka i cały czas śledź wzrokiem swój palec. Kiedy kciuk będzie blisko czoła to wtedy zamknij oczy i wciśnij guziczek, który w momencie naciśnięcia zmieni się na kolor zielony. Wydmuchaj powietrze buzią i opuść ręce po bokach. Teraz masz już włączone skupienie

 

Do kolejnego ćwiczenia potrzebne będzie : kartka papieru, żółta bibuła, czerwona lub pomarańczowa kredka. Rozedrzyj bibułę na mniejsze kawałki i przyklej ją na narysowane bądź wydrukowane jajo. Na końcu przyklej wycięty bądź narysowany dzióbek oraz oczy kurczaczka.

 

                   

 

Na końcu zachęcam by zobaczyć filmik o przygodach dwóch kurczaczków – do tego będą Wam potrzebne również kartki oraz ołówek bądź kredki – będziecie rysować ich przygody.

 

https://www.youtube.com/watch?v=7l_-HRM6tsc

 

Miłej zabawy

 

 

Cele:

- rozwijanie kompetencji emocjonalno – społecznych,

- poznanie sposobów radzenia sobie z trudnymi emocjami,

- usprawnianie koordynacji wzrokowo – ruchowej,

- budowanie lepszej samooceny.

 

 

Biżuteria z makaronu

 

Potrzebne będą:

makaron,

farby, pędzel,

sznurek,

ewentualnie – kolorowa bibuła

 

W pierwszej kolejności należy pomalować farbami makaron, pozostawić go do wyschnięcia. Gdy makaron wyschnie, można przewlec go przez sznurek. Zawiązać supełek i biżuteria gotowa.

Można również zafarbować makaron - do kilku szklanek wlewamy ciepłą wodę, a następnie wsypujemy barwnik spożywczy lub wkładamy do wody kawałek odciętej bibuły szerokości około 3 cm. Gdy woda się zabarwi wrzucamy na kilka minut makaron, a po zabarwieniu wykładamy makaron na szmatkę do wyschnięcia. Wyschnięty makaron możemy nawlekać na sznurek.

 

Butelka z myślami

 

Potrzebne będą:

pusta butelka plastikowa,

brokat.

 

Kiedy odczuwasz silne emocje a w Twojej głowie myśli się kotłują – możesz wtedy stworzyć „butelkę z myślami”. Weź pustą butelkę, zedrzyj z niej naklejkę i wypełnij ją wodą prawie do samej góry. Potem pomyśl o trzech lub czterech uczuciach, które się ostatnio u Ciebie pojawiły. Wrzuć do butelki tyle razy brokat ile uczuć się w Tobie pojawiło. Każda szczypta symbolizuje jedno z tych uczuć. Zamknij mocno butelkę i potrząśnij nią. Tak właśnie teraz wirują myśli w Twojej głowie. Obserwuj jak pojedyncze drobinki brokatu powoli opadają na dno butelki tuż przed Twoimi oczami. Głęboko oddychaj, patrząc na padający brokat.

 

 

Co nowego? czyli Komunikaty, Relacje, Konkursy...

Jak wspierać i (czy) rozmawiać z dziećmi…

Jak wspierać i czy rozmawiać z...

24-03-2022 Hits:81 KOMUNIKATY

Bajka terapeutyczna

Bajka terapeutyczna „Ola, Bory...

24-03-2022 Hits:78 KOMUNIKATY

Podziękowania

     ...

07-03-2022 Hits:106 KOMUNIKATY

Na Śląsku mieszkomy, po Śląsku godomy

Znamy już laureatów międzyprze...

27-02-2022 Hits:281 KOMUNIKATY

Bal karnawałowy

...

17-01-2022 Hits:141 KOMUNIKATY

Mapa dojazdu

Dane kontaktowe

Dyrektor:

Małgorzata Kołodziej

Dyrektor@p10.mikolow.eu

Adres:
Grudniowa 1b 
43-195 Mikołów, 
woj. śląskie, powiat: mikołowski

tel: 32 778 23 71 
e-mail: Sekretariat@p10.mikolow.eu

Godziny otwarcia:
pon-pt: od 6:00 do 17:00 

Nauczyciele:

Katarzyna Stasiak - Radomska KatarzynaStasiak-Radomska@p10.mikolow.eu

Karolina Blanik Karolina.Blanik@p10.mikolow.eu

Magdalena Kucybała Magdalena.Kucybala@p10.mikolow.eu

Katarzyna Kwaśniewska Katarzyna.Kwasniewska@p10.mikolow.eu

Elżbieta Tomiczek Elzbieta.Tomiczek@p10.mikolow.eu

Dagna Kołodziejczyk Dagna.Kolodziejczyk@p10.mikolow.eu

Anna Muszalska Anna.Muszalska@p10.mikolow.eu 

Izabela Cwalina Izabela.Cwalina@p10.mikolow.eu

Katarzyna Myszor Katarzyna.Myszor@p10.mikolow.eu

Aleksandra Polak Aleksandra.Polak@p10.mikolow.eu